Как еще научиться тренироваться #ХОТЬГДЕ #ВСЕГДА #ПОСТОЯННО

Первое — это то, что написано в посте выше.

Второе — коммиты, коммьюнити, договоренности.

Рассказываю:
Базово я тренируюсь сама — по своим же программам, дома, на воркуют зонах и в залах. Но для того, чтобы добрать свои 6 тренировок в неделю (я так хочу, писала об этом выше), я договариваюсь о встречах с друзьями в студия, на площадках, на танцах и так далее.
Это мой способ проводить время: активность + прогулка/кафе/общение. Думаю, не станете спорить, что слиться с тренировки, на которую ты уже зазвал кого-то еще гораздо сложнее.

Во многом по этой причине я решила делать в клубе интенсивы. Раз в 3 месяца стартовать вместе и держаться на плаву без крупных осечек в вопросе регулярности.
Эдакая договоренность на совместные тренировочные досуги.

•Как этот выглядит?
У нас общая программу на месяц, где 2-3 тренировки в неделю мы делаем самостоятельно по видео и списываемся че как, советуемся, жалуемся, хвалимся. И еще дважды в неделю мы встречаемся в прямых эфирах, тренируюсь в формате здесь и сейчас — ВМЕСТЕ. Для тех, чьи часовые пояса улетают в астрал относительно московского времени — эфиры будут сохранены.

Практика показала, что интенсивы позволяют потренироваться за месяц минимум 12 раз, но зачастую даже 16. Как вам такое? Предполагаете какие результаты за этим следуют?

Старт следующего интенсив «осанка и рельеф» 13 мая,
Вот анкета предзаписи, чтобы не пропустить начало тренировок.