С-стабильность или П-привычка - ?

Каждый понедельник: новый выпуск подкаста "Нормально же общались"

И в этот раз он довольно необычный. В нем сразу 3 гостя! Но не пугайтесь, они разделены на блоки)
Мы рассмотрели как формируются привычки с точки зрения психотерапии, мозга и питания.

Уложили в час столько пользы, что сами в шоке от того, как у нас это получилось (тут спасибо нашему монтажеру)):

- про функциональные и деструктивные привычки;
- как отличить привычку от зависимости;
- как мозг формирует новые привычки;
- генетические привычки - миф или реальность;
- трекеры привычек - польза или вред;
- особенности формирования пищевых привычек;
- как поведенческие паттерны влияют на наши привычки;

а еще в этом выпуске новая рубрика с нашими патнерами подкаста - сервисом Автотека (проекта Авито. Авто): люди изменившие мир автомобильной индустрии.

Слушать:

Youtube (аудио)
Яндекс Музыка
Spotify

#подкаст