Сегодня прошел первый эфир-тренировка в рамках майского интенсива «Осанка и рельеф»

Работали с осанкой, силой руки и кором. Всего 20 минут и побежали работать, учиться и всё такое.

В сумме у ребят выйдет 5-6 тренировок в неделю. И гарантирую, большинство сделает всё. Ибо тренировки от 20-40 минут. Нагрузка подобрана так, чтобы тело успевало восстанавливаться.

В общем, работаем на результат!