Психотерапевт задала домашнее задание после сессии, на которой мы пришли к выводу, что этот мир и все люди в нем не соответствуют моим ожиданиям 😅 (простите подписчики, друзья, семья, мир) ✌🏻 я не специально, так уж вышло, это точно не ваша вина.
Если честно, я прекрасно понимаю, что ожидания это полная хрень. Но все равно ожидаю от других того, что они мне по определению дать не могут!
Приведу примеры:
- ожидала от мамы принятия и понимания моей радикальной политической позиции и что она попросит у меня прощения, что называла меня предателем родины
- ожидала от тренера, что похудею и за полгода мое тело изменится в лучшую сторону
- ожидала от старшей дочери, что она будет учиться на 3 языках и получит классное образование
- ожидала от папы, что он хоть раз скажет (а не напишет!) «ты молодец, я тебя люблю»
- ожидала от мужа оффер в иностранной компании и что он перевезет нас в этом году в Европу
……
я могу знаете сколько перечислять своих ожиданий, устанете читать 😅🥹

Теперь вы понимаете что эти ожидания меня просто блин сжирают изнутри!? это война снаружи и война внутри. каждый день.

Так вот. Домашнее задание (возможно мне это поможет, но это не точно):
- какие у меня ожидания от себя
- какой я точно не хочу быть
- кто я в отношениях и в чем моя ценность в них

🫠

П.С. ожидаю, что вы не отпишитесь от меня и к концу марта в этом блоге будет 1000 подписчиков 🥲