Пять качеств, которые нужно тренировать, чтобы тело было не только красивым и подтянутым, но и оставалось молодым на долгие годы

Выпуск с Александрой Кибзий набирает обороты и уверенно располагается на четвертой строчке среди ТОПов на Apple Podcasts🤌🏻

➡️ как избавиться от ощущения деревянного тела раз и навсегда
➡️ почему не нужно отдавать гибкого ребёнка на гимнастику (а куда нужно?)
➡️ что такое фасция и реально ли ей нужно уделять внимание
➡️ как часто нужно тренироваться и что по тазовому дну?

Слушайте на всех аудио-площадках и возвращайтесь с обратной связью:

0️⃣ слушать в телеграм
0️⃣ слушать в Apple Podcasts
0️⃣ слушать в Spotify
0️⃣ слушать на Яндекс.Музыке