Мы привыкли спешить везде и всегда, так как ритм жизни в современном мире не похож на тот, что был 100 или 50 лет назад.

Мы стали меньше привязаны к световому дню и иным циклам жизни, новые события приходят к нам через черное зеркало в ладони ежеминутно. Но так приятно порой замедлиться и насладиться моментом 🧘‍♀️ 🏡

Slow living — философия медленного образа жизни. Она говорит о том, что качество важнее количества, и учит осознанно выбирать то, что действительно важно.

Основные принципы slow life:

- Развитие осознанности. Нужно быть внимательным к настоящему моменту и наслаждаться каждым мгновением, вместо того чтобы спешить к будущим целям.

- Замедление ритма жизни. В отличие от быстрого темпа, slow life подразумевает вдумчивое выполнение задач (будь то работа, питание или общение), что снижает уровень стресса и улучшает здоровье.

- Отказ от многозадачности и чёткая расстановка приоритетов.

- Акцент на экологичность и устойчивость. Slow life подразумевает осознанный подход к потреблению, например отказ от быстрой моды и предпочтение экологически чистых продуктов.

📚 Ниже подобрал в свой wish-list несколько интересных и эстетичных slow-living книг:
- The Lady Farmer Guide to Slow Living. Cultivating Sustainable Simplicity Close to Home
- Slow Living architecture
- Slow Living: Feel-Good Spaces for Contemporary Life
- Cosy Interiors: Slow Living
- Жить не спеша | Макэлри Брук

#slowliving #slowlife #книга