На одной из последних сессий менторинга с коллегой, мне нужно было подобрать не супер дириктивный аргумент, чтобы подсветить некоторые процессы

И я вспомнила про явление, от которого пребываю в восторге уже два месяца

Называется — эйфория от собственной силы

На моем примере🔴

с января по апрель я залегла на дно:
восстанавливались после развода, много работала, читала поддерживающую литературу; терапия, быт, Руна — сложный период, но я настраивалась, что это передышка перед стартом (каким, куда? хз, так придумала)

В июне я улетела в путешествие, которое вместо трех недель продлилось почти два месяца

За это время, помимо, аффигенного:

•ломался главный рабочий инструмент — ноут
•блокировалась моя единственная на тот момент зарубежная карта
•я оставалась одна без чемодана и паспортов
•я поймала инфекцию, не могла выйти из апартаментов, чтобы поесть, а когда вышла — грохнулась в обморок )))

Короче, было чем заняться!

и вот я возвращаюсь в Москву и ощущаю какой-то сумасшедший прилив сил!!

•я хочу коммуницировать с людьми (сложно объяснить, но я не самая общительная с новыми людьми вне работы))))

•я хочу на все мероприятия города

•я хочу тренироваться не четыре раза в неделю, а шесть и семь

•много работы, бег, съемки — короче, вау

На столько вау, что я напугалась😅 и пошла к психиатру )))

Базово у меня циклотимия (это младшая правнучка биполярки; просто перепады настроения, ниче катастрофического)

Но такого чудесного состояния у меня не было лет пять и я заподозрила манию, а это уже часть биполярки

Мы разобрали мою жизнь на кусочки со времен школы и врач спросила:

-Анастасия, а вы не думаете, что вы просто выздоравливаете от затянувшегося стресса?
-А, ой!

Но! Помимо этого, она дала мне умными словами то, что я вам принесла вначале текста👆👇

Когда мы вдруг справляемся с большим количеством сложных задач, внутри появляется сильное ощущение «я могу», а это ощущение дает эйфорию, а эйфория — энергию и обезбол☀️

Поэтому я вижу эффективным путь, где вы даете себе время для накопления какого-то количества ресурсов, а дальше действуете — зажмурившись, отпустив страхи или за ручку с ними

Как энергия порождает энергию, так и ощущение собственной силы награждает благодарственным письмом в виде эйфории

Забирайте🔴

#всесвои