Бодипозитив

У меня период какой-то безусловной любви к себе. Забавно, что он пришёлся на время, когда с телом всё максимально идёт не по плану.

1/2 каждого месяца я принимаю гормональный препарат (это один из этапов восстановление после операции, которая была в прошлом августе).
У гормонального препарата две побочки: набор веса, депрессия😂

У меня как бы и без него с этим было «всё в порядке».
Я знаю, что такое депрессия, в острый период я могу только лежать и есть:)))) То есть и что такое набор веса я тоже знаю

Что я сделала?
Сначала разрешила быть всему так, как есть. Ела, спала, тренировалась, когда моглось.
Спустя время я устала от такого. И начала прикладывать усилия, но не диета и тренировки через силу, а коучинг и специалист по здоровью-психосоматолог.
Улыбнулась, когда со специалистом 30% созвона делали дыхательные практики — уже все поняла как сильно это влияет:

Я поняла, что на самом деле мне не очень то и хочется есть так много. И таблетки надо мной не властны, если я присяду и послушаю чего там за этим желанием съесть сто килограмм семечек стоит (здравствуй, Боди-интеллект).

А стоИт — усталость от особенностей здоровья. Ну, действительно без всех этих Кириченковских фишек было бы легче. Но у меня такой путь. Возможно, именно благодаря этому я делаю то, что делаю. Я изнутри понимаю что такое любить и принимать своё тело в любой отрезок времени. Я хороша не только в теории, но и тот ещё практик :)))

И сейчас, когда я выкладываю в сторис что-то, мне прям интересны мои ощущения, когда в кадре, например, прыщик или что-то ещё такое естественное для большинства людей. Будто я ощущаю свою миссию в том, чтобы показывать что вот так бывает и при этом всё классно. А ведь и правда классно!
Сделала сегодня тренировку, хожу, дышу, красивую одежду покупаю, выгляжу в ней супер, выступаю, помогаю, от секса кайфую. И что-то мне подсказывает, что дело в фокусах, а не приоритетах. Потому что красивое тело меня по-прежнему вдохновляет и я всегда буду к нему стремиться:) Я по-прежнему оцениваю количество и качество еды, количество сна и тренировок — и всё это не только для здоровья, но и внешнего вида. Одно другому не мешает. Просто в моем случае это что-то совсем не разделимое🧡 А фокус на классном самоощущении и получении удовольствии от всех действий, от всего окружающего — это да.

Такие дела. Рада поделиться. На какие мысли наводит?