Закрытая группа

Я к вам с таким редко, но метко

Уже много лет я тренирую несколько человек в закрытой группе

За это время мы переезжали в другие страны, болели, выздоравливали, набирали вес и стройнели, проживали разводы, свадьбы, большие и маленькие путешествия, становились сильнее и выносливее

Ключевое, что вне зависимости от происходящего, все эти годы мы продолжали тренироваться

С атлетами закрытой группой я общаюсь чаще, чем с семьей и друзьями :))) Считайте, три созвона в неделю

И, конечно, это уже сильно больше, чем тренер-подопечный хоть я и считаю, что крайне важно держать субординацию

Но так или иначе, если мы оказываемся в одной стране, мы идем обниматься, хайкать, пить проссеко ((так и быть, тренироваться вместе тоже)))

За эти годы мы умудрились увидеться в Тель-Авиве, в Тбилиси, в Москве, в Томске, в Питере

Короче, с коммерческой точки зрения я должна была рассказать вам про результаты (и я, конечно, расскажу потом, ибо там есть чем похвастаться)

Но в первую очередь я пришла сказать, что в группе появились места, к которым я очень трепетно отношусь

Это незапланированный донабор, поэтому если вы тоже не планировали, то все совпало 🔴

Как это работает?

Мы тренируемся в режиме реального времени (по зуму)

🔻вт и чт 8:00-8:45 по мск
🔻сб 9:00-10:00

Вы можете заниматься два или три раза в неделю (не меньше)
У всех участников закрытой группы есть доступ к клубу – тут я даже не знаю как описать, сколько бенефитов это дает. Но если коротко, то вам всегда будет чем размяться, восстановиться, потренироваться 3-4-5 раз в неделю и получить ещё больше результатов

Каждый месяц я обновляю тренировочный план, основываясь на том, что вижу по предыдущему месяцу

▶️Мы развиваем силу, гибкость, выносливость, координацию движений

▶️В сухом остатке, мы делаем так, чтобы тело не болело, чтобы оно было способно рожать, заниматься любым видом спорта. Мы улучшаем осанку, расходуем калории, рисуем рельеф

Одно занятия в группе стоит 2000р

Минимальный план – дважды в неделю
Оптимальный – трижды

💪Для тренировок вам потребуется инвентарь, который можно будет добрать постепенно
(гантели, гиря, ролл, резинки)

Если чувствуете, что оно вам нужно, пишите сюда 🔼
@kirichenkonastya разберемся :)