Плыть, ехать, бежать: как научиться плавать и подготовиться к триатлону за восемь месяцев?

В закрытом канале подкаста «Коротко и по телу: все свои» — новинка🤌🏻

Выпуск с коучем, бегуном-любителем и начинающим триатлетом — Сашей Мартыновой

➡️ какого это, учиться плавать в тридцать семь?
➡️ как питаться при подготовке к старту?
➡️ почему у триатлета НЕ сухое тело?
➡️ где взять нужную экипировку и во сколько обойдется участие в триатлоне?
➡️ сколько и как тренироваться, чтобы осилить все этапы?

А главное — что помогает не сойти с дистанции и даёт силы двигаться дальше?

Всё это (и не только) обсудили в новом выпуске с Сашей🔴

Если вы хотите послушать этот (и все другие) эксклюзивные эпизоды, оформляйте подписку на «Коротко и по телу: все свои»

P.S. тем более до конца пятого сезона остался всего один выпуск, а в закрытом канале их ещё восемь🙂