Вести с полей:
новые тренировки для #интенсив «осанка и рельеф» — в монтаже

Они будут доступны для продвинутого тарифа💙вдобавок к этим радостям я буду тренировать вас в эфирах

Первое видео в подтверждение того, что придется потрудиться :)

Но знайте, для баланса будут тренировки для осанки и восстановления — когда-то было иначе?

Записываю то, что работает на мне и тех, кого тренирую ежедневно в зумах

Отсмотрела вчера пару готовых и заметила как в них отражается мой взгляд на тренировочный подход сегодня. Без фанатизма к чему-то одному — и вспотеть, и вес взять, и компенсировать — спасибо, что время раскладывает знания по полочкам. Нет радикальности — это можно, это нельзя

Я просто беру лучшее, на мой взгляд, из разных направлений и предлагаю то, что будет работать комплексно и давать результаты

А ещё, отмечаю как мы с телом возвращаемся в свои комфортные формы. Тут сработало комбо из постепенного ментального выздоровления и того, что я в последнее время реально в обнимку с гирькой :)

Ладно, говорят, у людей пятница! Потом договорю:) Расслабляйтесь🫶