Слежу за наличием белка и клетчатки в каждом приеме пищи. Жиры итак люблю, поэтому переживать, что не случится авокадо или других источников не приходится

Стараюсь думать заранее, когда буду завтракать/обедать/ужинать, чтобы не садиться за стол очень голодной и не переесть впоследствии

Калории не считаю, потому что бывшим РППшникам такое — красная тряпка

Ну и, как известно, бывших РППшников не бывает. Поэтому отношения с едой, это то, о чем мне приходится заботиться почти на ежедневной основе

Благо, в этом году я вернула себе свои ресурсы и на это есть силы

Для меня не составляет сложности кормить себя качественными продуктами, пить достаточно воды, есть клеточку и белок

Моим хвостом после ограничений во времена универа остались переедания или заедания — вот как раз, чтобы не скатываться туда, я слежу за своевременностью приемов пищи и наполняемостью тарелки

Учусь есть медленно, не доедать и быть более хладнокровной к сладкому за счёт отсутствия дефицитов

Чувствую, что этот процесс со мной навсегда или надолго, иногда устаю, но принимаю как свою реальность

Встречный вопрос ко всем, кто прочитал. На сколько вопрос еды для вас был или остается острым?