Для меня отдых = время в одиночестве
Я понимаю, что в компании людей, детей, собак я не отдыхаю, а все время много думаю и испытываю тревогу.
А вот когда я одна, это настоящий отдых тела и души. Чем меньше общения и взаимодействия с окружающими, тем лучше.
Я люблю быть одна. Мне не одиноко, не скучно.
Самый любимый тип отдыха сидеть на месте, смотреть в пустоту без фокуса.
Но это оказывается чертовски тяжело. Все время что-то отвлекает (чаще всего телефон).
Отдыхать надо учиться. Я в процессе.
Как вы отдыхаете? Без симуляторов! Или расскажите как вы научились отдыхать. Может техники какие-то есть секретные)