Могут роды быть лёгкими? Что действительно влияет на процесс родов — тело, настрой или окружение? Как осознанная подготовка может полностью изменить роды? Во второй части подкаста я продолжаю свой честный и очень личный рассказ о третьих родах, которые стали для меня настоящим подарком судьбы. Делюсь опытом мягких родов по контракту, родов в воде, поддержкой мужа, атмосферой любви и безопасности, а также тем, как работа с мышлением и доверием к себе повлияли на весь процесс. Мы до последнего не знали пол ребёнка, прожили невероятные эмоции встречи и впервые после родов были с мужем вместе в семейной палате. Этот выпуск — про доверие себе, телу и жизни. Если вы здесь впервые — обязательно посмотрите первую часть. Пишите в комментариях, как проходили ваши роды — ваша обратная связь для меня очень важна 💛 Тайминг: 00:40 — Продолжение истории и ожидание родов 02:30 — Начало схваток и решение ехать в роддом 05:00 — Контрактные роды и первое впечатление 07:40 — КТГ, страхи и защита личных границ 10:30 — Ванна, расслабление и проживание схваток 13:20 — Потуги, дыхание и помощь акушерки 15:40 — Роды в воде и момент рождения малыша 17:20 — Итоги, эмоции и благодарность