В новом выпуске подкаста «Лаборатория ДОБРА» говорим о кризисах, тревоге и внутренней устойчивости. Гость выпуска — Алина Смирнова, телесно-ориентированный психолог и основатель Международной академии психологических инновационных практик. Почему психолог не является волшебником, который может решить все проблемы за клиента? Где проходит граница между помощью специалиста и личной ответственностью человека? Почему изменения требуют времени и какую роль в психологическом благополучии играет наше тело? В этом выпуске обсуждаем: • психологию без магического мышления; • кризисы и их влияние на жизнь человека; • причины фоновой тревоги и постоянного внутреннего напряжения; • синдром отложенной жизни и привычку откладывать счастье на потом; • психологический иммунитет и внутреннюю опору; • роль семьи, окружения и жизненного опыта в формировании тревожности; • способы сохранять устойчивость в условиях неопределённости. Этот разговор будет полезен всем, кто переживает непростой жизненный этап, сталкивается с тревогой, проходит через перемены или хочет лучше понять себя и механизмы собственной психики. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/dobrolabclub #ЛабораторияДобра #подкаст #психология #АлинаСмирнова #тревога #кризис #психологическаяпомощь #психологическийиммунитет #саморазвитие #эмоциональноездоровье #осознанность #синдромотложеннойжизни #ментальноездоровье #телеснаяпсихология #НКО