Почему мы устаем, набираем вес, плохо спим и испытываем тревогу? Вместе с эндокринологом Романом Терушкиным попробовали разобраться, всегда ли гормоны виноваты в нашем плохом самочувствии, и когда организму действительно нужна помощь? Обсудили: — существует ли гормональный сбой, и надо ли его лечить; — действительно ли гормоны мешают похудеть; — и какие популярные мифы об эндокринологии давно пора забыть. А еще вывели три главных правила, чтобы до старости оставаться здоровым. Соцсети Романа Терушкина: Instagram* — terushkinroman Telegram — https://t.me/dr_terushkin Соцсети Ксении Падериной: Instagram* — ksenia_finance Telegram — https://t.me/ksenia_finance ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance *Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ ТАЙМКОДЫ 0:00 — Гость Ксении — эндокринолог Роман Терушкин 1:20 — Что делать, чтобы жить долго и быть здоровым до старости 6:12 — Гормональный сбой — это причина или следствие? 8:26 — Гормоны у подростков — что делать родителям, чтобы ребенок развивался нормально 10:30 — Когда нужно принимать гормоны? 14:17 — Кортизол — причина всех бед? 16:07 — Какие элементы нужны всем людям, чтобы оставаться здоровым 18:38 — У вас есть инсулинорезистентность? 23:24 — Нужно ли заменить сахар на сахзам? 26:08 — Мониторинг глюкозы — за и против 28:56 — Мода на ЗОЖ — как не навредить себе 32:03 — Опасность пептидов 36:56 — Какие анализы сдавать, чтобы понять, что не так с вашим организмом 38:52 — Как найти грамотного врача 43:07 — Как понять, что врач хочет на тебе заработать 45:42 — Симптомы, с которыми нужно идти к врачу 48:58 — Блиц! / Бесполезные анализы, Витамин D, главный миф о здоровье