Какие кисломолочные продукты помогут оставаться в форме и поддерживать здоровье? ⠀ Топы я видела разные, в них разбирают всё: от классического кефира до современных биопродуктов. Но что из кисломолочки лучше всего способствуют пищеварению? Какие продукты идеальны для поддержания фигуры? Как правильно включать их в свой рацион? Расскажу об этом в новом выпуске подкаста.