Вместе с нейробиологом из Гарварда Татьяной Смирновой говорим о сне, внимании, памяти, выгорании, тревожности, многозадачности и привычках, которые незаметно крадут энергию. А еще — развенчиваем популярные мифы: правда ли глицин помогает стать эффективнее, нужны ли мозгу сладкое и 10 000 часов, и можно ли натренировать память так, чтобы больше никогда ничего не записывать.