Рабочая Тетрадь Подкаста pdf - https://shorturl.at/yXmDY Первый Подкаст - https://youtu.be/6SzzmFYPAy8 Брошюра «Первый градус» (практика, тест, стоп-правила, бесплатно): https://shorturl.at/RwslG Брошюра "Насколько глубока твоя Заморозка?" бесплатная рабочая тетрадь -https://shorturl.at/ajYIV https://youtu.be/5nbhvhigvoY https://youtu.be/m8PfE9-D60s 🔻 Консультация онлайн - https://myhealing.tilda.ws/ 🔻 Как защитить себя от лжи нарцисса: 7 секретных техник спецслужб - ФБР скачать брошюру тренинг https://t.me/codeA8/1466 🔻 В закрепе канала — карта «Три якоря, три волны»: техника, чтобы пройти волну тревоги за минуту. https://t.me/codeA8/1481 Первый подкаст: https://youtu.be/-5oEudTEVl0 «Будьте благодарны и просто звоните регулярно» — этот совет вы слышали от сестёр, подруг и из комментариев. Разбираю, почему он не работает — и чья рука на самом деле лежит на кнопке вашей вины. Что внутри: — два «спасибо»: тёплое и «под конвоем» — как отличить их телом за 30 секунд; — гардероб кнопки вины: «я ночей не спала», «вот умру — узнаешь», «да мне ничего не надо»; — честный разбор аргумента «мы росли с ключом на шее — и не предъявляли претензий»; — почему счёт «кто кому должен» не сходится никогда — и как закрыть эту бухгалтерию; — композитная история Веры: тост на юбилее и первое за 30 лет тёплое «спасибо»; — практика в эфире: Протокол «Два спасибо». Это выпуск без суда — ни над матерями, ни над «неблагодарным поколением». Только механизм и выход. Важно: диагнозы по видео не ставятся; видео не заменяет терапию и консультацию врача. Если тяжело прямо сейчас — бесплатная помощь: 8 800 100-49-94 — единый телефон доверия 8 800 7000 600 — для женщин, столкнувшихся с насилием 8 800 333 44 34 — кризисная линия 112 — Европа · 116 123 — эмоциональная поддержка (ЕС) Алекс Хант | ПТСР, к-ПТСР, нарциссический абьюз | Консультации онлайн Запись -https://myhealing.tilda.ws/ Бесплатные Ресурсы Канала - https://t.me/codeA8/1026 ДИСКЛЕЙМЕР Контент этого канала (видео, аудио, описания, комментарии автора) носит исключительно образовательный и информационный характер, отражает личную профессиональную позицию автора и не является медицинской, психологической, психотерапевтической или психиатрической услугой, диагностикой, лечением или индивидуальной рекомендацией. Материалы не заменяют очной консультации и не учитывают вашу личную ситуацию. Просмотр, прослушивание, комментарии, подписка или донат не создают отношений «специалист — клиент» и не порождают обязанностей по оказанию помощи. токсичная мать, мать нарцисс, нарциссическая мать, сепарация от матери, сепарация от родителей, слияние с матерью, созависимость с матерью, отношения с матерью, взрослая дочь и мать, вина перед матерью, чувство вины перед родителями, как отделиться от матери, границы с матерью, как выстроить границы с родителями, как общаться с токсичной матерью, психология отношений с матерью, манипуляции матери, контролирующая мать, властная мать, холодная мать, обида на мать, эмоционально незрелые родители, недолюбленность, детская травма, комплексная травма, кптср, тяжело после звонка матери, мама манипулирует, мама обижается, синдром хорошей девочки, удобная дочь, заморозка чувств, нарцисс, нарциссический абьюз, нарциссизм, абьюз, абьюзивные отношения, токсичные отношения, эмоциональное насилие, газлайтинг, отношения с нарциссом, после развода с нарциссом, заморозка чувств, эмоциональная заморозка, не чувствую ничего, пустота внутри, ангедония, потеря чувств, как вернуть чувства, как вернуть вкус к жизни, меня не замечают, невидимость, самооценка женщины, ценность себя, психология женщин 40+