В этом выпуске подкаста «Между нами» разберем фразу, которая маскируется под разговор о любви, но на деле становится инструментом давления. «Если бы ты меня правда любил(а), ты бы нашел(ла) время / уступил(а) / догадался(лась)» — почему после этих слов хочется оправдываться, даже когда вы просто устали и имеете на это полное право? В выпуске вы услышите: – почему из-за этой фразы вам постоянно кажется, что для отношений вы делаете недостаточно – три скрытых слоя этой манипуляции: обесценивание вашего состояния, превращение отношений в систему «ты мне — я тебе» и тревога, за которой стоит страх быть отвергнутым – почему споры в формате «докажи, что любишь» всегда приводят к чувству вины или выгоранию – чем отличается честная просьба о близости «мне не хватает тебя» от требования, которое бьет по чувству вины – три шага, чтобы перестать автоматически оправдываться и вернуть себе право на «нет», усталость и свои границы без страха, что отношения рухнут – один вопрос, который переводит разговор из манипуляции в диалог и показывает: вы слышите друг друга или один всегда должен заслуживать любовь Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami