Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://glavmama.ru/newborn Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community Методика "Как наладить сон ребенка": https://glavmama.ru/sleep Наш мерч: https://glavmama.ru/merch В этом подкасте мы поговорим о том, как улучшить качество вашего грудного молока. Я расскажу о важности правильного питания кормящей мамы, о том, как вода влияет на качество грудного молока, о вреде алкоголя и никотина, а также поделюсь другими полезными советами, которые помогут вам поддерживать качество грудного молока на высоком уровне для обеспечения здоровья вашей ляльки. Забрать подарок: http://t.me/glavmama_bot?start=ml40 Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки! Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак! Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf Мой Инстаграм: https://instagram.com/dr.vladikchenchak Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct 00:00 О чем подкаст 02:10 Состав грудного молока 04:52 Мамино питание 10:49 Калораж 12:45 Алкоголь и никотин 13:53 Питьевой режим 15:20 Кофе во время ГВ 16:40 Не ешьте много тунца ИСТОЧНИКИ: 1)https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/breast-feeding-and-alcohol/faq-20057985#:~:text=Answer From Elizabeth LaFleur%2C R.N 2)https://www.verywellfamily.com/what-shouldnt-a-nursing-mother-eat-too-much-of-431865 3)https://www.verywellfamily.com/all-about-your-breastfeeding-diet-431857 4)https://www.nature.com/articles/d42473-018-00007-1#:~:text=Within this mix%2C the third,feed the baby at all По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru Produced by: VISUAL PRODUCT (https://vk.com/visual.product)