Рабочая тетрадь этого подкаста - https://shorturl.at/sHmsY Интересные Выпуски https://youtu.be/0l2k3g7lNrI https://youtu.be/-5oEudTEVl0 «Я просто забочусь о тебе» — фраза, после которой в комнате становится меньше воздуха. Никто не кричал, никто не запрещал, а вы уже не звоните подруге. Разбираю, как контроль работает в упаковке заботы, почему в этот момент вы замираете, а не спорите, и по каким трём признакам тело отличает заботу от контроля надёжнее любых списков. В выпуске: механизм «вентиля» — как пространство сужают по четверть оборота и каждый оборот называют любовью; на какую из четырёх кнопок это давит; почему замирание рядом с фигурой привязанности — не слабость характера, а расчёт нервной системы; три маркера различения; как выглядит и как ощущается безопасный человек — обязательная настройка прибора в обратную сторону; практика «Точка воздуха» на пять минут; ответы на семь вопросов из чата. Рабочие материалы выпуска — брошюра с резюме, практикой, самопроверкой и кризисными контактами: t.me/codeA8/1026 Алекс Хант | ПТСР, к-ПТСР, нарциссический абьюз | Консультации онлайн Консультация онлайн — myhealing.tilda.ws Telegram-канал — t.me/codeA8 ⚠️ ЕСЛИ СЕЙЧАС НЕВЫНОСИМО 8 800 100-49-94 — единый телефон доверия 8 800 7000 600 — для женщин, столкнувшихся с насилием 8 800 333 44 34 — кризисная линия 112 — экстренные службы, Европа · 116 123 — эмоциональная поддержка, ряд стран ЕС Если есть мысли о том, чтобы не жить, — это не тема для самостоятельной работы, нужен живой человек сегодня. ДИСКЛЕЙМЕР Контент этого канала (видео, аудио, описания, комментарии автора) носит исключительно образовательный и информационный характер, отражает личную профессиональную позицию автора и не является медицинской, психологической, психотерапевтической или психиатрической услугой, диагностикой, лечением или индивидуальной рекомендацией. Материалы не заменяют очной консультации и не учитывают вашу личную ситуацию. Диагнозы по видео не ставят — ни зрителю, ни его близким. Все клинические примеры — собирательные, детали изменены.