В этом выпуске говорим о — почему внешняя уверенность и любовь к себе не всегда совпадают с тем, что человек чувствует внутри; — как родители и значимые взрослые формируют наше самоощущение и внутреннюю оценку себя; — почему во взрослой жизни мы продолжаем зависеть от чужого одобрения, сравнения и критики; — как завышенные ожидания, сравнение и гиперопека влияют на самооценку; — и как начать проверять старые представления о себе на реальность, а не жить по чужим установкам. В выпуске есть упражнения для самостоятельной работы, которые помогут лучше услышать себя и посмотреть на свою самооценку не через привычный сценарий, а через реальность. У микрофона Ирина Ми https://psyluxe.ru/irina и Ольга Сексясова https://psyluxe.ru/ola — психологи проекта Psyluxe. Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.