Тебе легко помогать всем вокруг, а попросить о помощи самой почему-то очень тяжело? Однажды я попросила напрямую и не получила помощи, и этот момент показал мне, откуда родом это чувство и что с ним на самом деле делать. Я из тех, кто всегда всё делает для всех. Просила редко, справлялась сама, была тем человеком, к кому идут. Меня это устраивало, я помогала от чистого сердца, безо всякого расчёта на благодарность, и была этим по-настоящему наполнена. Но однажды случился один момент. Я попросила о помощи напрямую, впервые за долгое время, и не получила её. Внутри случился настоящий взрыв. Оказалось, дело было не в расчёте на благодарность. Я просто была уверена, что так поступают все. А выяснилось, что нет. Вот три вещи, которые я поняла на своём опыте. Уязвимость появляется в тот момент, когда рядом не оказывается защиты на случай тишины в ответ, даже если ты совсем не ждала благодарности осознанно. Роль опоры для всех работает как щит. Пока есть большое дело или близкие, ради которых не жалеешь себя, можно не выяснять, кто ты без этой роли. Стоит на секунду убрать результаты и пользу, которую приносишь, и возникает честный вопрос: останется ли то, что ты готова назвать просто достаточным. Если тебе физически трудно попросить о чём-то маленьком, ответ, который получишь в итоге, почти не важен. Вся суть происходит в тот момент, когда ты произносишь просьбу вслух, а замечать этот момент в себе и есть начало пути к тому, чтобы опора появилась и у тебя самой. В конце выпуска я отдаю медитацию «Женщина равно любовь», она про то, чтобы вернуть внимание себе, без спешки и без цели что-то доказать. Забрать её можно бесплатно здесь: keretsman.ru/zabrat-meditaciyu-genshina-ravno-lubov Полезно? Оставь отзыв, так подкаст найдут те, кому он сейчас очень нужен.