Мы всё больше узнаём о собственном организме: сдаём анализы, отслеживаем показатели здоровья, изучаем сон, питание и уровень стресса. Современные технологии позволяют замечать изменения, которые раньше оставались незаметными, и иногда даже вовремя обнаруживать угрозы здоровью. Но действительно ли мы можем повлиять на то, сколько и как будем жить? В новом выпуске поговорим об этом со Станиславом Скакуном — основателем и генеральным директором «Биодата Груп», ИТ-предпринимателем и исследователем персонализированного подхода к здоровью, который уже много лет проводит эксперименты над собственным организмом и отслеживает более 1300 показателей. Как устроена культура долголетия и чем занимаются биохакеры? Что делать с хроническим стрессом и как понять, какие изменения образа жизни по-настоящему работают? Как следить за своим состоянием, не превращая заботу о здоровье в паранойю? И где искать единомышленников, с которыми можно разделить интерес к долголетию и поддерживать друг друга на этом пути? Социальный проект NAOS «У атопии есть лицо» объединяет людей с атопическим дерматитом и врачей разных специальностей. Он помогает пациентам получать достоверную информацию, находить поддержку и обмениваться опытом, напоминая о важности сообщества в заботе о здоровье. https://clck.ru/3WiqgF Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast