«Просто начни» — худший совет в саморазвитии. Вот почему 👇 Когда вы откладываете действие, вы избегаете не действия. Вы избегаете встречи со стыдом. «Я недостаточно хорош. Со мной что-то не так». В этом состоянии мозг в режиме угрозы. А в режиме угрозы действие физически заблокировано. Это нейробиология. Поэтому «просто начни» не работает. А иногда — делает хуже. Что работает: ✅ Расцепить «я медлю» и «я дефективный» — это не одно и то же ✅ Уменьшать не задачу, а значимость исхода ✅ Говорить с собой как с испуганным ребёнком, а не как с тряпкой Мой ТГ с информацией о группе - https://t.me/psihologyplus Мой МАКС с информацией о группе - https://max.ru/channel_psihologyplus Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about