Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4hX6m1x. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПОНЕДЕЛЬНИК без ограничений по сумме Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzqwH8EKf Гостья выпуска — Юлия Минченко, нутрициолог, автор подкаста «Сам себе нутрициолог»: https://podcast.ru/1742928597 Наш Телеграм-канал: https://t.me/mondaycast #171 Что делать, когда устал от избытка информации, которая годами не превращается в результат? Как быть, когда нужны ограничения в еде, а отовсюду слышишь, что диеты — прямая дорога к РПП? Какие есть альтернативы подсчету калорий и как адаптировать правила для себя? Что делать с любимыми блюдами, которые не вписываются в правило тарелки? Разберемся в мифах о похудении: фрукты — тот же сахар? Так ли на самом деле нужна клетчатка? Работает ли FMD-протокол? Что происходит с человеком на терапии для похудения, не только с весом? Какие неочевидные советы за пределами рациона помогают питаться лучше? Выпуск у Юли с нами в гостях: https://podcast.ru/e/40VLirTArXb Еще полезные выпуски: какой у вас уровень питания? https://podcast.ru/e/3XprdX83oNK Главные навыки в питании https://podcast.ru/e/7icFG4t3cnx Нутрициолог или психотерапевт: к кому бежать? https://podcast.ru/e/0c~.d5dZaxr Наши выпуски по теме: о привычках в питании https://mondaycast.mave.digital/ep-68 О домашней еде и планировании рациона https://mondaycast.mave.digital/ep-119 Бонусные выпуски подкаста на Бусти: https://boosty.to/mondaycast *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+ **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 300 шт Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library