https://youtu.be/aUZio6d90Ns https://youtu.be/6SzzmFYPAy8 Брошюра «Первый градус» (практика, тест, стоп-правила, бесплатно): https://shorturl.at/RwslG Брошюра "Насколько глубока твоя Заморозка?" бесплатная рабочая тетрадь -https://shorturl.at/ajYIV https://youtu.be/5nbhvhigvoY https://youtu.be/m8PfE9-D60s 🔻 Консультация онлайн - https://myhealing.tilda.ws/ 🔻 Как защитить себя от лжи нарцисса: 7 секретных техник спецслужб - ФБР скачать брошюру тренинг https://t.me/codeA8/1466 🔻 В закрепе канала — карта «Три якоря, три волны»: техника, чтобы пройти волну тревоги за минуту. https://t.me/codeA8/1481 Первый подкаст: https://youtu.be/-5oEudTEVl0 Мама молчит третий день. Вас ни в чём не обвинили — а виноваты почему-то вы. Разбираю, как устроено наказание молчанием: почему тишина для нас — сигнал угрозы жизни, а не «мама обиделась»; как вина без обвинения заставляет вас самой сочинить приговор и самой его отбыть; и откуда привычка играть «мне не больно», из которой выросла заморозка чувств. В выпуске: тест из одного вопроса, отличающий совесть от кнопки вины; композитная история «18 дней тишины»; упражнение «Возврат в сегодня»; и три приметы, по которым безопасная тишина отличается от карательной. С 31 августа — бесплатный спринт 5 дней "5 дней к себе" Подробности в телеграм Диагнозы по видео не ставятся; выпуск не заменяет терапию. Если вам сейчас опасно или очень плохо: 8 800 100-49-94 — единый телефон доверия 8 800 7000 600 — для женщин, столкнувшихся с насилием 8 800 333 44 34 — кризисная линия 112 — Европа, 116 123 — эмоциональная поддержка (ЕС) Алекс Хант | ПТСР, к-ПТСР, нарциссический абьюз | Консультации онлайн Запись -https://myhealing.tilda.ws/ Бесплатные Ресурсы Канала - https://t.me/codeA8/1026 ТАЙМ-КОДЫ: ДИСКЛЕЙМЕР Контент этого канала (видео, аудио, описания, комментарии автора) носит исключительно образовательный и информационный характер, отражает личную профессиональную позицию автора и не является медицинской, психологической, психотерапевтической или психиатрической услугой, диагностикой, лечением или индивидуальной рекомендацией. Материалы не заменяют очной консультации и не учитывают вашу личную ситуацию. Просмотр, прослушивание, комментарии, подписка или донат не создают отношений «специалист — клиент» и не порождают обязанностей по оказанию помощи. токсичная мать, мать нарцисс, нарциссическая мать, сепарация от матери, сепарация от родителей, слияние с матерью, созависимость с матерью, отношения с матерью, взрослая дочь и мать, вина перед матерью, чувство вины перед родителями, как отделиться от матери, границы с матерью, как выстроить границы с родителями, как общаться с токсичной матерью, психология отношений с матерью, манипуляции матери, контролирующая мать, властная мать, холодная мать, обида на мать, эмоционально незрелые родители, недолюбленность, детская травма, комплексная травма, кптср, тяжело после звонка матери, мама манипулирует, мама обижается, синдром хорошей девочки, удобная дочь наказание молчанием, молчанка, мать молчит, мама не разговаривает со мной, мама обиделась и молчит, токсичная мать, мать-нарцисс, нарциссическая мать, эмоционально холодная мать, чувство вины перед матерью, как избавиться от чувства вины, пассивная агрессия матери, игнорирование как наказание, бойкот в семье, остракизм, эмоциональное насилие в семье, отношения с матерью после 40, заморозка чувств, ничего не чувствую, кнопка вины, silent treatment, обида матери, взрослая дочь и мать, психолог о матери, комплексная травма