00:00 Начало. Тема духовного выгорания
01:37 Чем выгорание отличается от усталости и лени
04:42 Когда помощь превращается в тяжёлую обязанность
06:51 Выгорание, деньги и финансовая устойчивость
08:01 Оплата по сердцу и основной источник дохода
10:29 Доступность духовных знаний и расходы проекта
19:04 Баланс между любовью к себе и служением
20:20 Личный опыт выгорания Максима Русана
21:48 Восстановление и внимание к своим потребностям
24:28 Внутренняя пустота и поиск личного смысла
29:46 Финансовые трудности и поддержка близких
33:57 Духовный взгляд на кризисы и внешние воздействия
37:16 Где заканчивается служение и начинается самопожертвование
41:48 Страх, что после помощи «сядут на шею»
44:31 Как принимать оплату за свой труд без чувства вины
49:58 Нужно ли делать паузу в духовных практиках
51:01 Как поддержать человека без давления и осуждения
52:08 Обсуждение панических атак, стресса и физического состояния
56:32 Ответ ребёнку: школьная оценка не определяет твою ценность
57:28 Почему после радостных событий возникают трудности
59:06 Усталость с детства и право на свои чувства
1:00:50 Помощь деньгами, ожидание благодарности и разочарование
1:04:33 Истощение в заботе о ребёнке и вопрос о молитве
1:07:47 Как помогать маме и сохранять личные границы
1:10:09 Способности, выбор своего дела и оплата помощи
1:11:54 Чужие переживания и упражнение «Семь сфер жизни»
1:15:47 Усталость, чувственность и право на удовольствие
1:21:24 Как пересмотреть объём помощи с возрастом
1:23:09 Профилактика выгорания: разнообразие сфер жизни
1:26:17 Завершающее обращение ЛиШиони