Как пережить долгий и тяжёлый олимпиадный сезон и не сгореть — обсуждаем с Леонидом Поповым, Александрой Зубковой и психологом сборной Москвы Ириной Момот. Говорим о work-life balance олимпиадника, дне тишины перед экзаменом, отдыхе и о том, зачем обязательно нужен праздник после каждой олимпиады. Подкаст выходит при поддержке онлайн-школ «МТ классы» (математика для 3–10 классов на уровне хорошего московского лицея) и «МТ кружки» (олимпиадная математика для 3–11 классов). 🎓 «МТ классы» · https://t.me/mt_classes 🏆 «МТ кружки» · https://t.me/mt_circles Записаться на занятия: https://clck.ru/3VhWWq По вопросам сотрудничества: Телеграм — @leonid_popov Таймкоды: 00:00 — Приветствие 00:20 — Тема выпуска: как переживать олимпиады и не сойти с ума 00:44 — Почему стресс на олимпиаде особенный 01:11 — Специфика этого стресса для современных детей 02:27 — Как готовиться? 05:20 — Вопрос психологу: с чего начать, чтобы не переусердствовать 10:27 — Как родителям поддерживать ребёнка в сезон олимпиад 12:58 — Второй навык: тренировка work-life balance 13:41 — Метод Помодоро для дозирования работы 19:22 — Сколько отдыхать накануне? 29:22 — Совет психолога