Продолжаем нашу постоянную рубрику с Аней Суарез, в которой разбираем научные исследования и обсуждаем, как их результаты помогают лучше понимать себя и свою жизнь. В этом выпуске говорим об эмоциях: зачем они нужны, какую роль играют в нашей жизни и отношениях с другими людьми, можно ли научиться управлять эмоциями и почему важно разрешать себе испытывать весь спектр чувств. Обсуждаем, что современные исследования говорят об эмоциях и их роли в нашей жизни, полезна ли популярная идея о том, что эмоции всегда нужно выражать и никогда не стоит держать их в себе, а также пытаемся разобраться, почему стремление постоянно чувствовать себя хорошо может быть не самой полезной стратегией. Телеграм-канал центра «Точка опоры»: https://t.me/good_point_21 Телеграм-канал «Родительство на научном»: https://t.me/mom_science Если вы хотите поделиться своей историей или предложить гостя для подкаста — напишите нам в бот: @good_point_bot Обнимаем!