Это начало медитативной практики с осознанным дыханием и телесным якорем. В этой части происходит мягкое расслабление тела и ума, настройка через осознанное дыхание и подготовка к формированию состояния уверенности и внутренней опоры. Ниже в описании указаны основные элементы данной медитации. Этапы медитации «Для Успеха, Уверенности И Самооценки»: • Осознанное дыхание и настройка внимания • Мягкая активация уверенности и самооценки • Формирование ощущения внутренней опоры • Создание телесного якоря уверенного состояния • Закрепление уверенности для повседневной жизни • Плавное завершение практики Кто такая Марина Фадеева? Марина Фадеева — гипнотерапевт, создаёт и озвучивает аудиосеансы гипноза и медитации. Полная версия медитации «Для Успеха, Уверенности И Самооценки» – https://www.marinafadeeva.help/product/meditatsiya-dlya-uspeha-uverennosti-i-samootsenki #медитация #уверенность #самооценка #внутренняяопора #осознанноедыхание