Добрый день дорогие мои девочки! Сегодняшний разговор был очень полезен и интересен , как всегда!👍 Я абсолютно согласна с Катей, что все что снами происходит, мы сами создаем и сами решаем какими нам быть! В частности про сладкое, я тоже очень люблю его. Но в силу возраста ограничиваю! Это мой выбор. Хотя иногда могу себе позволить съесть и кусочек торта или пирожок! Я склонна к полноте всю свою жизнь. Но сейчас не стремлюсь быстро худеть, потому что был негативный опыт. Я сидела на японской диете, без соли и сахара две недели и попала в реанимацию с инсультом и очень долго потом восстанавливалась. И мой врач сказал, что нужно есть сладкое и иногда выпить рюмочку коньячка, чтобы получить удовольствие и расслабиться. Головному мозгу нужна глюкоза, обязательно нужно есть сладкое , но в меру. Медитация- это очень хорошая вещь, я занималась йогой 7 лет. Но после переезда в другой город еще не нашла подходящую для себя студию. Поэтому хожу на суставную гимнастику для возрастных два раза в неделю. Зарядку делаю ежедневно, много лет, почти всю жизнь, если еду в другое место, беру коврик с собой. Сейчас набрала три килограмма за зиму. Мало ходила. Теперь начала двигаться больше и они уйдут. Хотя мой вес не идеален, я себя чувствую комфортно. И не стремлюсь к идеалу. Зато у меня морщин мало, выгляжу моложе😀. Ваша передача лишний раз подтверждает, что все относительно в этом мире! И все зависит от наших взглядов и решений! Спасибо за интересную историю! Берегите себя, любите себя! 🤗💋🙏🥰