0:00:00 – Вступление 0:01:41 – Результаты анкетирования 0:03:35 – Метаболический синдром 0:05:05 – Проблемы современной медицины 0:11:30 – Эпидемия неинфекционных заболеваний 0:21:30 – Как раньше жили без витаминов 0:29:31 – Водорастворимые и жирорастворимые витамины 0:31:07 – Витаминоподобные вещества 0:31:45 – Микроэлементы 0:34:30 – Причины дисбаланса 0:39:41 – Признаки дефицитов витаминов 0:43:12 – Группы риска по дефицитам 0:46:50 – Какие дефициты при каких заболеваниях 0:52:26 – Витамины и рак 1:03:10 – Витамины и печень 1:03:56 – Витамин D 1:04:26 – Витамины и беременность 1:08:14 – Воспаление и ковид 1:09:51 – Витамин B6 1:10:30 – Витамины — источник жизни 1:12:15 – Гипотиреоз 1:13:02 – Витамины при онкологии 1:16:50 – Магний и дети 1:20:15 – Заключение 1:20:40 – Песня про витамины Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova