Ждёшь отказа ещё до того, как о чём-то попросила? Пауза в переписке выбивает из колеи? Так может проявляться травма отвержения, даже если в детстве всё было «нормально». Рассказываю на своей истории, почему ребёнок, которого однажды «отдали», потом всю жизнь старается быть лучшей и боится расти. В выпуске самопроверка из пяти фраз и простой приём на каждый день.