Разбираемся, как устроена усталость и есть ли разница в том, как стресс переживают мужчины и женщины. Правда ли, что современный человек испытывает больше стресса, чем предыдущие поколения? И можно ли «подсесть» на стресс так же, как на вредную привычку? Поговорили с психологом Александрой Яковлевой и узнали, чем биологически отличается реакция на стресс у мужчин и женщин, почему воображение делает нас особенно уязвимыми перед тревогой и как понять, что пора остановиться, пока не докатился до настоящего выгорания. Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием», в котором Оля и Настя пишут посты о жизни: https://t.me/t_priem Курс Учебника Т—Ж про выгорание: https://t.tb.ru/priem-pro-burnout Статья про дневной сон: https://t.tb.ru/priem-posle-dnevnogo-sna Статьи Т—Ж по теме: Причины постоянной усталости: https://t.tb.ru/priem-causes-of-fatigue Что такое психологическая усталость: https://t.tb.ru/priem-psychological-fatigue Стресс-тест: https://t.tb.ru/priem-stress-test Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru