<img /> В этом выпуске мы поговорили о том, почему виртуальный мир так легко становится привлекательнее реального. Обсудили, как алгоритмы соцсетей удерживают внимание, почему Instagram и YouTube редко заканчиваются теми самыми пятью минутами, и где проходит граница между отдыхом и автоматическим потреблением. Отдельно сравнили разные отношения к работе и расслаблению: от постоянной занятости без пауз до культуры комфорта, в которой теряется устойчивость. Разговор вышел к тому, почему перегруженный человек может быть особенно уязвим для манипуляций, мошенников и простых решений, которые обещают сэкономить силы. Еще одна важная тема выпуска - необходимость трения, сопротивления и реального усилия. Мы обсудили, что происходит с телом и разумом, когда все становится слишком легким, и почему баланс между продуктивностью и отдыхом требует не только инструментов, но и честного взгляда на собственные привычки. Untrap for YouTube - браузерный плагин для отключения шортов и рекомендаций Подкаст "Попутчик" с Полиной Cal Newport - автор книг о цифровом минимализме Digital Minimalism - книга 📺 Наш канал на Youtube наш подкаст в директории подкастов Apple , в Overcast , YouTube подкастах , Spotify и на Яндекс Музыке