Добрый день, уважаемые читатели и слушатели! Сегодня мы представляем вашему вниманию первый из двух выпусков разговора с ученым-исследователем сна и сновидений, сомнологом, психиатром и психотерапевтом Игорем Валерьевичем Пудиковым. Мы пригласили эксперта в наш подкаст «Очень личное», чтобы обсудить темы, волнующие всех: – Как изучают процесс сна и сновидения? – Можно ли расшифровывать сновидения и доверять сонникам? – Почему человек спит и чем опасны нарушения сна? – Как сновиденческие образы сигнализируют нам о проблемах со здоровьем? Слушаем и образуем новые нейронные связи! Тайм-коды: 01:00 Как изучаются сны? 02:52 Как травмы головного мозга влияют на сновидения? 03:33 Асимметрия головного мозга и ее связь с сновидениями 08:01 Можно ли расшифровывать сновидения и доверять сонникам? 18:30 Сновидение как метафора: о первом дошедшем до нас соннике Артемидора Далдианского 21:21 В чем главные открытия Зигмунда Фрейда в области толкования сновидений? 23:53 Метод полисомнографии – ведущий метод в изучении сна и сновидений 27:12 Как и для чего активизируется мозг в процессе сна? 32:56 Могут ли умные часы определять фазы сна? 34:52 Можно ли качеству сна судить о медицинских проблемах в организме спящего? (Диагностика здоровья с помощью изучения сна и сновидений) 45:03 Как интерпретировать сновидение? (Об опыте толкования сновидения)