Выгорели
1
подписчик
15
выпусков
У выпуска нет описания.
К сожалению, автор подкаста его не заполнил.
1 сезон 15 выпуск
Финал: обсуждаем итоги проекта
1 сезон 14 выпуск
Бонус: аудиомедитации
1 сезон 13 выпуск
Заземление и успокоение в теле
1 сезон 12 выпуск
Успокоение через внимание к волнам дыхания
1 сезон 11 выпуск
Тренировка в расслаблении, устойчивости и ясности
1 сезон 10 выпуск
Бонус: учимся практикам осознанности и медитации
1 сезон 9 выпуск
Бонус: говорим о выгорании, стрессе и нарушении сна с неврологом
1 сезон 8 выпуск
Неделя 7: подводим итоги и закрепляем пройденное
1 сезон 7 выпуск
Неделя 6: осваиваем технику восстановления через противоположности
1 сезон 6 выпуск
Неделя 5: выполняем челленджи и отслеживаем количество энергии
1 сезон 5 выпуск
Неделя 4: учимся наблюдать за собой и замечать сигналы выгорания
1 сезон 4 выпуск
Неделя 3: определяем личные сценарии и механизмы выгорания