Итак, как же всё-таки пережить карантин здоровым?

Прекрасные ребята из MERA (сервис консультаций по правильному питанию и похудению) тоже видят обе проблемы и организовали бесплатную моральную и информационную поддержку.

1. Канал @mera_karantin — как правильно организовать свой день, чем питаться, как поднимать зад со стула хоть иногда. Минимальный набор полезной информации для здорового выживаня в четырёх стенах.

2. Чат @mera_karantin_chat где собрались такие же изолированные и можно обсудить питание, показать свой завтрак и спросить совета у наставников MERA.

И всё это 🌈Б Е С П Л А Т Н О 🌈. И помните: карантин не вечен, после него ещё нужно будет как-то жить, так что лучше позаботиться о здоровье сразу.