Месяц назад мне написали ребята из Doc+ — они запустили сервис Mera, консультации по здоровому питанию прям в Телеграме. Я вписался в эту историю, делюсь первыми впечатлениями.

Задача занятий — привить полезные привычки, а не просто агрессивно сбросить кучу лишнего веса. Поэтому сначала вам предлагают немного изменить рацион, а уже потом, когда привычка почти привита, консультант начинает рассказывать про порции.

Наставник просит присылать фотографии еды и отвечает даже на самые глупые вопросы, а раз в неделю мы созваниваемся и обсуждаем, как идут дела.

Самое крутое — это работает. За этот месяц мой рацион круто изменился, но произошло это не то, чтобы суперрезко, так что я не чувствую сильной разницы. Ушло 3 кг (могло быть больше, но последние две недели есть отягчающие обстоятельства).

У меня ещё два месяца консультаций, а вам действительно рекомендую: @gomerabot По промокоду abbsol скидка 500 рублей на месяц или три месяца 🙃