никто не может заставить или подтолкнуть вас взять ответственность за свою жизнь, быть решительнее, любить себя крепче. прожить свою жизнь по-своему, не жалея о сделанном или несделанном. только вы ⛈️

для меня этот путь начался с терапии. именно рефлексия вслух, чувство, что меня видят, и узнавание себя помогли мне взять ответственность за свое состояние, благополучие и удовлетворенность жизнью.

терапия помогает мне быть для себя тем человеком, которого я всегда ждала. момент, когда я поняла, что никто не придет помочь мне справиться с депрессией и не поможет мне принять самые страшные решения, стал для меня решающим. бывает, что у нас есть поддержка, но ее недостаточно. а бывает, что ничего нет. и это нормально, когда нам нужна помощь – это очень человечно.

а мне очень повезло, ведь у меня есть и то и то ❤️‍🩹 не знаю, каким богом вы мне были посланы, но знать, что тебя всегда поддержат при любой ситуации, что на твое «я через 3 часа буду в Москве, можешь приютить меня?» тебе всегда ответят «да», когда они делят с тобой любимую булочку и горесть утрат, радуются твоих успехам как своим, я знаю, что я любима и люблю так же сильно!

дружба как и терапия: учит дисциплине, воле, смелости, выносливости, принятию разных состояний. дружба – постоянная практика. практика узнавать себя, любить себя и людей в разные сезоны жизни, поддерживать и заботиться о себе и других и, иногда, набираться терпения и просто быть. а также получать опыт (возможно, первый в жизни) близости и доверия в стабильных и безопасных отношениях💌

спасибо, что вы у меня есть 🤍🫂