после пережитого стресса последние три дня я постоянно сплю. чувствую себя сурком, который выключается из жизни при любой возможности. я засыпаю в такси, в трамвае, выключаюсь после работы, стоит мне только прилечь на кровать. позавчера я провалилась в сон в обед, просто положив голову на руки на рабочем столе. вчера заснула вечером с книжкой в руках, чего со мной никогда (я реально не могу такого вспомнить до этого) не бывает.

мне казалось, что в этот раз я отлично справилась по сравнению с предыдущими двумя, но видимо тот факт, что я не ощутила такого сильного воздействия стресса, не означает, что он прошел мимо. и сейчас организм ушел в режим энергосбережения. я отменила все практики и тренировки на ближайшую неделю, потому что я либо сплю, либо очень хочу спать, даже коврик дома кажется мне непосильной задачей. не говорила тут еще, что хочу вернуться в терапию и вернулась. и пока у меня очень мало сил на слова, это то, что расстраивает меня больше всего.

у меня есть мысли, я их думаю, но мне очень тяжело дается формулировка. и это причина, по которой у меня не получается отвечать на комментарии и сообщения так, как я привыкла и том объеме, как я обычно это делаю. мне очень жаль, потому что я невероятно ценю и люблю обратную связь, но это очень ресурсное занятие – а у меня ресурса нет совсем. очень хочу отоспаться, отсидеться и отдохнуть головой, чтобы попытка написать пять сообщений не превращалась в два часа сумасбродно бегающих мыслей.

если я не ответила на какой-то важный комментарий и вопрос, то напишите мне, пожалуйста, еще раз и лучше в личные сообщения. берегите себя❤️