Школа кунг-фу для борьбы с выгоранием

У зумеров и миллениалов появился новый способ отдохнуть от работы и сбросить стресс — они едут в монастырь Шаолинь, чтобы снять напряжение с помощью тренировок.

Люди живут в общежитии, сами убирают свои комнаты, а каждый понедельник Шифу заходит и оценивает чистоту. Также раз в неделю они выходят на так называемый субботник и убирают всю территорию школы. В меню у них в основном овсяные хлопья, варёные яйца, рис, мясо и овощи.

Подъём каждый день в 5 утра, затем 6 часов идут тренировки. Среди них: силовые тренировки с отягощением, растяжка, кунг-фу, акробатика, китайский кикбоксинг, цигун, а также «набивка» — когда бьют разными частями тела по мешочкам с металическими шариками и по дереву.

Похоже на мазохизм, но участники в восторге. Те, кто прошёл этот «лагерь пыток», рассказывают, что смогли снять напряжение, восстановиться, а также прокачать дисциплину и выносливость.