Как запоминать больше, делая меньше

Рассказывают бравые ребята из канала @zamozgom — практического пособия по уходу за самым важным органом.

Оказывается, наша память работает в двух режимах: произвольном и непроизвольном. В произвольном режиме мы прилагаем определенные усилия, чтобы что-то запомнить. Это сознательный процесс. В непроизвольном режиме запоминаем информацию попутно, без специальных усилий и концентрации внимания. Основной объем нашего жизненного опыта – это как раз непроизвольная память.

Можно ли как-то эксплуатировать эти особенности непроизвольной память?

Можно. Включите фоном запись того, что вам нужно запомнить, пока делаете что-то, что занимает ваше внимание – моете посуду, готовите обед, идете на работу привычной дорогой. Не старайтесь специально концентрироваться на тексте, слушайте его фоном. В голове «осядет» не все, но очень многое.

Хотите больше знать о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас? Всё просто: подписывайтесь на @zamozgom