как я сейчас забочусь о себе? физически и ментально 🍵

заботиться о себе — это мой способ уделить себе время и сказать себе: я тебя вижу, я тебя слышу, мне не все равно на тебя. и уже даже просто от обращения внимания на себя и свои потребности внутри становится тепло и приятно. я для себя не пустое место, я важна и нужна себе. поэтому хочу о себе заботиться, приглядывать за собой, поддерживать. забота для меня это один из способов любить себя в повседневности. но честно, получается не всегда, а когда не получается физически, то страдает ментально, когда не получается ментально, то страдает физическое.

всем, кто сейчас болеет - шлю лучи поддержки и здоровья 🌨🌲 а еще поступило предложение (вы всегда можете написать в личку канала) сделать сезонный чеклист для таких домоседящих (у нас в Екатеринбурге, кстати, сезон орви), но пока это только идея! stay tuned!

пару фоточек эстетики на домашнем прикладываю 😁

заботьтесь о себе, ведь никто не сделает это лучше вас самих 💖