📖☕️ ❄️ в Екатеринбурге продолжается мороз
и солнце, я обожаю когда слепит глаза от яркого солнца и безоблачность зимой, так что мне вся эта зимняя погода очень подходит для настроения (но не для тела, конечно, не люблю мерзнуть, так что согреваюсь в горячем зале на йоге)

как ваша вторая рабочая неделя после праздников? все живы? все заряжены? 👀 я на той и этой неделе много ходила пешком(много с учетом того, что на улице зима, это важное уточнение) и записывала эпизоды в подкаст, чего вообще не делала на праздниках! записала 3 эпизода, один из которых с гостем, а с кем можно погадать в комментариях, вы точно ЕЕ знаете, у нее подкаст в топе подкастов СНГ✨

помимо всего хорошего, пока ментально тяжело. в последнее время много грызла себя, плакала перед сном, плакала и негодовала, ругалась и иногда в бессилии усмехалась над переживаемым

сложно и много фрустрации – значит надо не торопиться и подождать. не торопиться и подождать

а как вы? как проходит ваш январь? и как ментальное здоровье? 🤍