день вжух! 🩶🍁🌫️

у меня неделька вышла так себе, но зато насыщенная. каждое утро с понедельника по пятницу я ходила на лечение (прям как на работу), по пути до кабинета несколько раз заблудилась, но к среде дорогу запомнила уже уверенно. каждое утро было мокрое и туманное, и я успела насладиться ноябрьским холодом по пути в офис из больницы после лечения

не делилась еще особо тут, но у меня травма мениска и крестообразной связки в колене и последний месяц я лечусь, лечу таблетками, мазью, физеотерапией, сделали мрт, чтобы вообще выяснить что с коленом (так мы и узнали про мениск), вчера еще мне делали очень дорогой и болезненный укол, после которого я вчера лежала весь день ибо сгибать ногу мне было очень больно 🍵 посмотрим, как будет дальше! но я очень хочу, чтобы травма покинула мое бренное тело навсегда 🤞🏼

поэтому сейчас мало стала тренить, я если треню, то только верх и не даю нагрузку на ноги, что меня, конечно, расстраивает, но здоровье мне дороже. благодарю всех, кто меня поддерживает на пути лечения теплыми словами и даже цветами, для меня это сейчас критически важно, потому что морально мне это дается тяжелее, даже чем физическая боль (вот так, увы и ах)

сегодня вот делюсь кружочками с выступления, где мы с Катей, моей коллегой из «Громче» делились, как создать свой подкаст и почему всем они нужны 🏄🏻‍♀️ подкасты в моей жизни последние 2 года стали супер большой частью жизни и я искренне радуюсь, когда о них узнает больше людей и больше людей начинает делать свои проекты!

а у вас как дела? утепляетесь? 🧦🕯️❄️