*записка-исповедь 💛
иногда я очень сильно перегораю и мне хочется сидеть на стуле, смотреть на стену и больше ничего не делать ни для мира, ни для людей. это плохо, нужно справляться с этим с помощь баланса, отдыха, отступления
- когда мои близкие сильно глупо себя ведут и подвергают себя страданиям из ничего, а мне остается смотреть на это, ведь сделать тут ничего нельзя - это их жизнь (отчаяние)
- когда какие-то вещи в моем окружении пытаются обесценить, которые я выбрала осознанно. я имею право на любой выбор и он не обязан проходить тест (утомление)
- когда от меня требуют растолковать простые, доступные всем вещи (скука, усилие)
- когда меня в чем-то обвиняют и пытаются доказать, что я не права и думаю/чувствую/решаю не правильно. why the fuck does it bother you? (вторжение)
в такие моменты я чувствую какое-то насилие, в которое я сама себя вовлекаю. зачем? почему?
- я считаю, что без меня не справятся. в случае с подчиненными мне кажется, что на 80% это так. это неверно, нужно давать людям свободу быть собой и свободу думать и решать самим
- я считаю, что должна защищать свои идеалы. это неверно, потому что их не от чего защищать, они есть и просто будут и ничье обесценивание им не помеха. просто такой тип коммуникации, с обесцениванием, уже изначально подразумевает неладное
- я думаю, что должна делиться знаниями. ведь я это уже знаю, а кто-то еще нет. это неверно. вопрос: “сравните, равны ли ваши возможности: если у вас одинаковый доступ к ресурсам (времени, информации). может ли человек сделать это сам? в 99,9% случаев может.” я никому не должна, я могу, а если “могу” заканчивается - время удалиться (и это ок)
- я просто не люблю, когда мне говорят, кто я. это должно быть безразлично, ведь “я” не меняется от того, что кто-то так думает, говорит, делает вывод. “я” это “я” и его ничего не колышит, оно просто есть. этому нужно поучиться, но такое вторжение все равно вызывает негатив
заповедь дня: любить*, принимать людей такими, какие они есть, не ставить границ, заботиться о себе, отсупать и не вмешиваться