если честно, то я даже только и думала, что буду так рада вернуться на коврик. все-таки, как оказалось, ничто не прочищает мне голову так, как полтора часа на нем, ничто так не тормозит мой полет тревожных мыслей, которые сидят комком где-то в животе и подкашивают ноги стоит только начать их думать, ничто не позволяет так выдохнуть и хоть на чуть-чуть взять паузу.

только я, тишина и практика🤍